20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 35,73g | Karb: 60,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Torku Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ceviz, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Ceviz, Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz, Armut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|