20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 63,69g | Karb: 72,28g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Siyah Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Kayısı. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Zeytinyağı, Domatesli Bulgur Pilavı, Levrek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|