15 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 61,19g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Nice Biscuits. Öğle Yemeği: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tesco Tuna Mayonnaise, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Akşam Yemeği: Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Kit Kat, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tesco Nice Biscuits, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|