24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 35,60g | Karb: 69,28g.
Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Mercimek Çorbası, Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Patates Köftesi. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...
|
|
2694 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 27 dakika, Google Fit - 23 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmet Sencer Kilo Geçmişi
|