26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 28,61g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Yarım Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Kabak, Yoğurt. Akşam Yemeği: Kabak, Ceviz, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Betulsuseven Kilo Geçmişi
|