29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 115,13g | Prot: 97,04g | Karb: 47,60g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|