30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 88,23g | Karb: 161,88g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Глазированная, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Schonfeld Сыр Пармезан , Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Рот Фронт Халва Глазированная, Epica Crispy Карамель, Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Банан-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|