10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 73,20g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Semizotu, Avokado. Öğle Yemeği: Marul, Soğanlar, Maydanoz, Ciğer. Akşam Yemeği: Avokado. Aperatifler/Diğer: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Algida Big Bold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|