11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 57,79g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Menemen, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Menemen, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Karpuz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Yayla Firikli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Badem, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|