01 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 69,50g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Akşam Yemeği: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Waitrose Wholemeal Bread, Chicken Breast, Sainsbury's Garlic Bread Slice , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|