18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 52,09g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|