05 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 74,59g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Galaxy Cake Bars, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers. Akşam Yemeği: Twix Twix, Nando's Chicken Breast Fillet Burger, Cadbury Twirl. Aperatifler/Diğer: Crips Quavers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|