23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 43,42g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Muz, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tepsi Kebabı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Üzüm, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|