01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 65,27g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Милка Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 8 Злаков, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Epica Йогурт Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|