04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 38,67g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Yaprak Sarma, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker 9 Kat Tat, Üzüm, Cevizli Baklava, Lokum, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|