15 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 64,00g | Karb: 206,93g.
Kahvaltı: Cadbury Twirl (Pack), Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Waitrose Wholemeal Bread, Whole Wheat Bread, Tesco Houmous, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies. Akşam Yemeği: Clementines , Nectarines , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|