16 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 76,40g | Karb: 203,81g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Nice Biscuits. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Galaxy Cake Bars, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Nectarines , Clementines . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|