07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 46,00g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Koska Yaz Helvası, Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Muz, Erikler. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|