19 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 68,87g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Nectarines , Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Galaxy Cake Bars, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies. Akşam Yemeği: Cadbury Twirl, Chicken Breast, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Cadbury Flake 99 Ice Cream, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|