|
Heyyooo mutluluk 🎉
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 77,40g | Karb: 56,39g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, Tarabya Dilimli Kaşar, Kuru Kayısı, Binvezir Telli Peynir , Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Fındık, Hurma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|