Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lusielia
Günlük
18 Ağu 20
lusielia Günlüğü, 18 Ağu 20
lusielia Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Хехе)) главное - не поправиться в отпуске)))
Минус 100 грамм - уже достижение)) (для меня) 😃😅
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ağustos 2020:
244 kcal
Yağ: 10,22g | Prot: 16,35g | Karb: 18,69g.
Kahvaltı:
Зеленый Горошек (Замороженный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Для меня в последний год - главное - не похудеть😁☝️. Мантра такая😂. В отпуске я шилопоп еще больший, чем дома на режиме.
18 Ağu 20 üye tarafından:
storyowner
Ох, ты из этой касты везунчиков) если бы я была такой худенькой наверное и к спорту бы вообще не было интереса никакого) все из-за желания быть в форме 🤷🏻♀️
20 Ağu 20 üye tarafından:
lusielia
Юля, зря ты так думаешь. Без физры сразу рыхлость и скинни-фэт. Похудеть мне всегда было просто (да и лишнего больше 5 кг не набиралось), а вот чтобы тонус - это такой же режим, как у всех. Тонус важнее веса☝️. Капитан очевидность😂😂😂
20 Ağu 20 üye tarafından:
storyowner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lusielia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle