|
Начались качели веса 👿... Всё, к чёрту, до первого сентября никаких взвешиваний...
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 122,29g | Prot: 167,70g | Karb: 290,00g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Сахарный Песок, Восход Хлеб ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ, БЕЛО СЕЛО Йогурт со Вкусом Малины, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Помидоры, Лук, ДОМ От Айрата Гречка. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, КМП Творог 9%, ДОМ Путассу Варёная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сельская Ярмарка Маргарин, Поджаренный Белый Хлеб, Мягкая Белая Булка, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|