Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çağlabyk
Günlük
01 Eyl 20
çağlabyk Günlüğü, 01 Eyl 20
çağlabyk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
29 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Eylül 2020:
1599 kcal
Yağ: 70,19g | Prot: 68,77g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı:
Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Domatesli Bulgur Pilavı, Et Sote.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir.
Aperatifler/Diğer:
Kavun (Kokulu Kavun), Aşure, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
devamı için...
1844 kcal
Egzersiz:
kalça - 20 dakika, kardio - 22 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 18 dakika.
devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ne gülüyooon
03 Nis 21 üye tarafından:
tomzebah
Kıyamamm😄
03 Nis 21 üye tarafından:
çağlabyk
Ben kıyarim
03 Nis 21 üye tarafından:
tomzebah
Kötüü küstüm😞
03 Nis 21 üye tarafından:
çağlabyk
Neden 😄
03 Nis 21 üye tarafından:
tomzebah
Cocuuk
03 Nis 21 üye tarafından:
tomzebah
Öldün müü naptin sınavdan sonra 😄
04 Nis 21 üye tarafından:
tomzebah
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çağlabyk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle