04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 142,36g | Karb: 211,25g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Акашево Желудки Куриные, ДОМ Плов из Куриных Крылышек, Простоквашино Кефир 3,2%, ДОМ Плов из Куриных Крылышек. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Простоквашино Кефир 3,2%, ДОМ Плов из Куриных Крылышек, Лук, Акашево Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 36 dakika, Bulaşık Yıkama - 6 dakika, Merdiven Çıkma - 36 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Google Fit - 21 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|