04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 48,96g | Karb: 95,66g.
Öğle Yemeği: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Ayran, Çoban Salatası, Dana Eti, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|