11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 60,74g | Karb: 57,20g.
Kahvaltı: Банан, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|