03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 38,81g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Fırında Patates, Elma (Derisi Olmayan). Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı, Milföy. Aperatifler/Diğer: Üzüm Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|