14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 43,00g | Karb: 77,24g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Nane, Roka (Roket), Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|