28 Nis 24 üye tarafından: rockteacher
|
28 Nis 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Neden yapmıyorsun ki spor ile daha iyi yol alınabilir aslında
28 Nis 24 üye tarafından: rockteacher
|
29 Nis 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Bence istersen vakit her türlü bulunabilir 🙈🙈😇
29 Nis 24 üye tarafından: rockteacher
|
Yani günlük bi 30 dk yürüyüsüm var eve de mat aldım simdi, bakıcaz
30 Nis 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Mat aldıysan çok iyi ağırlık da var değil mi evde
Her gün yapar mısın
30 Nis 24 üye tarafından: rockteacher
|
Evde agırlık yok ama esneme için kullanıcam.
30 Nis 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Esneme için değil de ağırlık artırsan daha iyi olur ama
01 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
Omzumdaki yükler yeterince ağır ahaha eywallah
01 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Soyut yükleri omzundan atmazsan
İstedin biri olamazsın zaten 😇
Biraz somut yüklerle güçlendir kendini sen 😇
01 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
01 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Bugün yaptın mı sporunu 😇
01 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
Her gün yapmıyorum, bugün yürüyüş olacak.
02 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Yürüyüşe aç karnına mı çıktın
Akşam mı çıkacaksın
02 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
Ben 10 saat mesai yaptığım için iş çıkışı eve yürüyorum 35 dakika.
02 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
10 saat çalışma mı olur ya 😳😳😳
Ne iş yapıyorsun ki
Mesafesi de bu kadar uzak
02 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
Mesafesi bana çok yakın. Büyük şehirlerde bir yerden bir yere 35 dakikada yürüyerek gidiyorsanız burası yakındır...Sağlık personeliyim. Otobüsle 15 dakika, ben yürümeyi tercih ediyorum.
02 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|
Aslında çok da kötü sayılmaz 😇
Hemşire misin
Biraz zor olduğu için spora da zamanıın olmaz
03 May 24 üye tarafından: rockteacher
|
Evet özel sektör, radyoloji dalı.
04 May 24 üye tarafından: mavimelekyagmur
|