01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 42,17g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Salatalık, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Balkan Süzme Yoğurt, Tavuk İskender. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|