06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 171,48g | Prot: 138,44g | Karb: 60,30g.
Öğle Yemeği: ДОМ Борщ со Свининой без Картошки, Beets, Carrots, Cabbage, Хорошее Дело Кефир 3,2......... Akşam Yemeği: КМП Творог 9%, ПТИЧИЙ ДВОР Колбаса Чикен, Don Semi Семечки Жареные С Морской Солью. Aperatifler/Diğer: KDV Евгеша. devamı için...
|
|
1703 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Google Fit - 21 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девочки, кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём)
06 Kas 20 üye tarafından: anastasianapreeva13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|