09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 100,53g | Prot: 57,43g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Emin Dana Kıyma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|