11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 27,46g | Karb: 59,36g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Tahinli Çörek, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|