12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 31,09g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Specially Selected Sourdough Crumpets, Butter, Clearspring Miso Soup Paste with Sea Veg, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Peanut Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|