|
Need to stop 🛑 going the wrong way. Need to GTD and so have reset to lose 20lbs by end of February 2021. Thanks as always for the wonderful support on FS 🐝❤️x
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 63,56g | Karb: 191,50g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Chunky Cod Fish Fingers, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Tesco Hot Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|