18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 49,08g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Itsu King Prawn Gyoza, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers. Akşam Yemeği: Butter, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Cadbury Wispa (25.5g). Aperatifler/Diğer: Cadbury Twirl (Pack). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|