22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 62,30g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Itsu King Prawn Gyoza, Cadbury Wispa (25.5g). Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Aldi Aberdeen Angus Beef Mince, Cadbury Wispa (25.5g). Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|