23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 51,16g | Karb: 104,20g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Altınkılıç Kefir, Pınar Süzme Peynir, Mantar, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Domatesli Makarna, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|