22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 101,36g | Karb: 73,18g.
Kahvaltı: Клеверный Мед, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Овощной Салат 🥗, Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900. Öğle Yemeği: Universal Nutrition Amino 1900, Now Omega-3, Maxler Vegan Protein Яблоко Корица, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Запеченные или Жареные Креветки, Тыквенный Суп (Вкуснейший 🤤🤤), ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|