21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 99,91g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Салат (Овощи и Хлебцы), Фритата, Клеверный Мед, Блины (Вег Протеин, Овсяное Молоко, Яйца, Мука), Universal Nutrition Amino 1900. Öğle Yemeği: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, ВкусВилл Хурма, Тыквенный Суп (Вкуснейший 🤤🤤), ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Akşam Yemeği: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Amino 1900, Maxler Vegan Protein Яблоко Корица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|