24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 10,14g | Prot: 14,56g | Karb: 64,27g.
Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|