25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 39,74g | Karb: 20,01g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Brezilya Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|