Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
27 Kas 20
Jale64 Günlüğü, 27 Kas 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,9 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Kasım 2020:
1630 kcal
Yağ: 75,31g | Prot: 103,38g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut.
Akşam Yemeği:
Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre).
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻🤗
27 Kas 20 üye tarafından:
Tea_Mola
🥳🥳🥳
27 Kas 20 üye tarafından:
Jale64
Ne zaman ,kaç kg ile başladınız?
27 Kas 20 üye tarafından:
ikrimayenicesarı
6 yıl kadar önce 85 kg ile başladım
27 Kas 20 üye tarafından:
Jale64
👌🏻🤗
27 Kas 20 üye tarafından:
• Derya-G 🌸
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle