29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 47,73g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Bim Dana Kuzu Döner (Emin). Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Ekler, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Doritos Taco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|