03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 21,86g | Karb: 14,93g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zerdeçal, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|