06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 31,31g | Karb: 15,33g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Avokado. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|