08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 154,49g | Prot: 104,20g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Vinegar (Cider). Öğle Yemeği: ДОМ Сало Варёное, ДОМ Сало Варёное, Garlic, Увелка Рис Круглозерновой, Onions, Красная Цена Горошек Консервированный. Akşam Yemeği: Выгода Всегда Кефир 1%, ДОМ Творог Из Обрата. Aperatifler/Diğer: САБАНТУЙ Арахис Солёный, САБАНТУЙ Арахис Солёный, САБАНТУЙ Арахис Солёный , Жокей Кофе Ирландские Сливки, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Vücut Geliştirme - 12 dakika, Google Fit - 21 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|