09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 35,73g | Karb: 16,22g.
Kahvaltı: Tere, Hindistan Cevizi Yağı, Rafadan Yumurta, Avokado. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Banvit Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|