12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 41,61g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Uno Çavdarlı Ekmek, Mıhlama, Mıhlama. Aperatifler/Diğer: Amigo Patates Cipsi, Ülker Dido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|