12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 54,61g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Dana Kavurma. Öğle Yemeği: Sütlaç. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Çıtır Leblebi, Elma (Derisi Olmayan), Ayva, Gevrek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|